بيّن اختبار أجراه علماء بريطانيون أن أحماض أوميجا-۳ الموجودة في الأسماك البحرية، قد تساعد في علاج اضطرابات النوم لدى الأطفال. وشارك في الاختبار ۳۵۰ طفلا يعانون من الأرق تتراوح أعمارهم بين ثلاثة وسبعة أعوام.
و على مدى بضعة أشهر، کان بعض الأطفال یتناولون إضافات تحتوی على أحماض أومیجا-3، والبعض الآخر دواء البلاسیبو للمقارنة. وفی نهایة الاختبار، تحسنت جودة النوم لدى الأطفال من المجموعة الأولى. ویذکر أن الأسماک البحریة ثریة بأحماض أومیجا-3 التی تشارک بشکل نشط فی اندماج بعض المواد فی الجسم المؤثرة فی نوم الإنسان بدرجة کبیرة. ومن بین هذه المواد حمض الدوکوساهیکسانویک المرتبط بمستوى المیلاتونین فی الجسم.

مصدر: وکالة‌ تسنیم الدولیة للأنباء