أصول الحفظ ومسببات النسيان
المنتديات الثقافية المنتديات الثقافية Arabic Persian
التسجيل
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11
  1. #1
    الصورة الرمزية 90230101310

    تاريخ التسجيل : Oct 2010
    آلبوم الصور
    358   تعلیقات : 0
    المشاركات : 1,058    شكراً : 795
    شكره 1,140 مرة في 877 مشاركة
    مقالات المدونة : 2
    تنزيلات : 3      تحميل : 2
    90230101310 غير متواجد حالياً

    أصول الحفظ ومسببات النسيان




    مأخوذ بتصرّف عن مقالة بعنوان التعليم الصحيح في استخدام الحافظة الذهنية بقلم علي مؤمني أرموي

    إنّ الانتباه إلى نعمة الحافظة التي منَّ الله تعالى بها علينا حتى نتمتع بها لابد أن يكون لها موارد تتبع في المحافظة عليها ، وها نحن نعطي بعض الطرق اللازمة لاستخدام الحافظة بالطرق الصحيحة وقد أوردناها من بعض الكتب والمجلات العلمية ، ولكن يجب على القارئ المحترم أن ينتبه إليها ويعمل بها بطريقة صحيحة ويتمرن عليها ولا يكفى قراءتها فقط .

    أصول الحفظ

    · الرعاية الصحية لعموم الجسم:

    إنّ أحد شروط الحافظة القوية هو صحة وسلامة الجسم ، كما في المثل : ( العقل السليم في الجسم السليم ) ، لأنّ الجسم إذا مرض فلا بد أن يفكر بالعلاج .

    · تقوية الرغبة في الحفظ:

    إنّ كل إنسان يجب عليه أن يقوي رغبته في التعلم ، لأنّ الله تعالى أوجب ذلك على لسان نبيه الكريم (صلى الله عليه وآله ) وفي كل زمان ومكان وأول التعلم هو حفظ ذلك حتى يتدرج فيه .

    · الصبر والتأنّي.

    · التركيز على الفكرة والتسلط على كبح الأوهام والخيالات:

    إنّ التركيز يلعب دوراً مهماً في الحفظ والتعليم ، قال بعض العلماء : ( الحافظة بنت العلم ، وأمها الدقة ).

    · حتى نستطيع التركيز جيداً فيجب علينا أن نتخلص من العوائق الجسدية والنفسية أمثال التعب والجوع والبرد والحر حتى امتلاء البطن ، والهم والحزن أيضاً يمنعان من التركيز.

    · يجب أن تكون أجواء الحفظ هادئة وكذلك يجب تجنب الضغوط النفسية والحركات الجسدية أمثال العبث بالشعر والأظافر وغير ذلك، وكذلك الاهتمام في ضبط الأوقات في كل الأعمال كما في النوم والأكل والقراءة .

    · إعادة القراءة فإنّ هذا الأمر مهم في الحفظ .

    إنّ إعادة القراءة مراراً وتكراراً يؤدي إلى الحفظ كما في المثل : ( الدرس مرة والتكرار ألف ) .

    · استعمل عينك وأذنك معاً في ربط المطالب ، يقول وليم جيمز : كل ما ربطنا المطالب معاً يحفظ العقل أفضل ، فكل شيء مرتبط يبقى ويدوم .

    · تقوية الإرادة عن طريق :

    أ ـ التفكير الصحيح.
    ب ـ أخذ العبر من الآخرين .
    ج ـ قراءة حياة العلماء الكبار وخصوصاً حياة النبي (ص) والأئمة الطاهرين (ع ) .
    د ـ حل المسائل الرياضية والجداول الذهنية .
    هـ ـ حفظ القرآن والشعر .
    و ـ الصيام .
    ز ـ تلاوة الأذكار الاسلامية وخصوصاً تسبيح الزهراء (ع)
    ح ـ الحفاظ على العين واللسان من الزيغ .
    ط ـ الكتابة في الليل والنهار ومراجعتها .
    ي ـ عمل الرياضة صباحأً .
    ك ـ السفر .
    ل ـ العلاج النفسي والعيني التشخيصي .

  2. عدد 3 أعضاء قالوا شكراً لك يا 90230101310 على المشاركة الرائعة:


  3. #2
    الصورة الرمزية 90230101310

    تاريخ التسجيل : Oct 2010
    آلبوم الصور
    358   تعلیقات : 0
    المشاركات : 1,058    شكراً : 795
    شكره 1,140 مرة في 877 مشاركة
    مقالات المدونة : 2
    تنزيلات : 3      تحميل : 2
    90230101310 غير متواجد حالياً



    · مراعاة الفواصل في القراءة بحيث لاتزيد على أكثر من 45 دقيقة ثم ترتاح بمدة معينة ثم تبدأ مرة أخرى. وأما في الحفظ فكل 20 دقيقة ثم تهدأ وترتاح خمس دقائق حتى تكون متسلطاً على المطلب الذي تريد أن تحفظه .

    · الإستيقاظ مبكراً وكذلك المواظبة على صلاة الليل .

    · قراءة القرآن وخصوصاً آية الكرسي ( البقرة:255 ) وآية النور ( النور : 35) وسورة الواقعة .

    · السواك .

    · الإكثار من الصلوات .

    · التمشيط .

    · الحجامة ، وهي دواء لكل داء .

    · العطر والتعطير .

    · ذكر الله على كل حال قلباً ولساناً .

    · ابدأ بسم الله وأنته بالحمد .

    · الوضوء على كل حال .

    · استعن بالصلاة والدعاء ، كما يقول ابن سينا : ( كلّ ما عصاني أمر أذهب إلى المسجد وأصلي ركعتين وأدعو فتحل المشكلة ) .

    · الاستفادة من المعلومات التي تأتي من الكتب النفسية والرياضية المرتبطة بالحفظ كما في هذه التمارين : نم في جو مظلم ، أغلق عينيك ، ومرر في ذهنك الحروف من الألف إلى الياء واحداً تلو الآخر كما لو كنت تكتب في سبورة وركز على شكل الحروف والأعداد أو انظر إلى النقاط السود في اللوحة البيضاء أو انظر إلى أسماء الله الحسنى دون أن تغمض عينيك وابدأ بثلاث دقائق إلى عشر دقائق حتى تتم أربعين يوماً .

    · نوم القيلولة نهاراً .

    دور الغذاء

    إنّ الغذاء الخاص والتغذية الصحية لها الأثر في صحة الجسم وقوة الذاكرة ، فإذا اعتاد الإنسان أن يأكل وجبتين من الطعام مع نوعية الطعام الجيدة والمفيدة ومع عدم العجلة في الطعام والهضم وكذلك الأكل بتأنٍّ والإكثار من الفواكه والخضار فأنه مفيد للجسم وسلامته وكذلك الأكل من المواد التي تحتوي على الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد، والصوديوم والمغنيزيوم وكذلك من الفيتامينات (c+a+b+d) فسوف ترون أنّ الجسم يكون بصحة جيدة ، وإليكم بعض الأطعمة التي جاءت في الروايات :

    الكشمش . الكندر ( اللبان المرّ) ، التفاح ، السفرجل ، الخل ، الرمان ، العسل والحليب ، التمر مع الحليب ، اللحم والسمك ، الخبز مع اللبن الرائب ، الكرفس ، اليقطين ، الخس ، الشوندر ، الزنجبيل ، اللوبياء ، الطماطم ، البصل ، الجوز مع الجبن ، أنواع المشمش ، الشعير ، السبانخ ، البرتقال ، الليمون ، الخوخ ، التين ، الحمص ، الفول ، الفستق ، الثوم ، البيض ، الرز ، الجزر ، الحنطة ، الكمثرى.

  4. عدد 3 أعضاء قالوا شكراً لك يا 90230101310 على المشاركة الرائعة:


  5. #3
    الصورة الرمزية 90230101310

    تاريخ التسجيل : Oct 2010
    آلبوم الصور
    358   تعلیقات : 0
    المشاركات : 1,058    شكراً : 795
    شكره 1,140 مرة في 877 مشاركة
    مقالات المدونة : 2
    تنزيلات : 3      تحميل : 2
    90230101310 غير متواجد حالياً



    مسببات النسيان وآفات الحفظ

    1 ـ الأضرار التي تصيب الجنين .
    2 ـ الأمراض التي تسبب العفن فنوصي بها بتحليل الدم .
    3 ـ الأم التي لاتتمع بتغذية مناسبة .
    4 ـ الحالات المرضية في الغدد ( التيروئيد ، باراتيروئيد ) فيجب مراجعة الطبيب المختص .
    5 ـ الضغوط النفسية والمتاعب والكسور التي يصاب بها منذ الطفولة .
    6 ـ سوء التغذية .
    7 ـ الحالات العصبية فيجب المراجعة الطبيب المختص بالحالة العصبية .
    8 ـ العلل غير المعروفة التي تصيب المريض .
    9 ـ كثرة النوم وقلته .
    10 ـ الانحراف الجنسي سواء كان في الأشخاص المتزوجين أم غيرهم .
    11 ـ الكذب .
    12 ـ الخمر
    13 ـ الذنوب .
    14 ـ المخدرات والاعتياد عليها .
    15 ـ الموسيقى والغناء .
    16ـ كثرة الضحك والقهقهة والسخرية وكثرة الكلام .
    17 ـ لبس الملابس الضيقة أو الاحذية كذلك .
    18 ـ البول في الماء الجاري .
    19 ـ أكل مابقي من أكل الفار .
    20 ـ الغرور والبهتان على الغير .
    21 ـ العصبية والغضب .
    22 ـ العناد .
    23 ـ انعدام النظام .
    24 ـ الفقر الشديد .
    25 ـ التخمة وأكل الحار .
    26 ـ ترك الصلحاء .
    27 ـ الهمّ والحزن الشديد .
    28 ـ ترك الأظافر وعدم تقليمها .
    29 ـ أكل الجبن كثيراً دون جوز .
    30 ـ كثرة أكل الطرشي .
    31 ـ الغفلة عن ذكر الله تعالى قال تعالى (نَسُواْ اللّهَ فَنَسِيَهُمْ) التوبة : 67 .
    32 ـ وساوس الشيطان (وَمَا أَنسَانِيهُ إِلَّا الشَّيْطَانُ) الكهف : 63 .
    وأهم عامل في الحفظ هو ترك الذنب والعمل في الواجب والتوسل بالمعصومين بالدعاء والبكاء والخشوع والانقطاع الى الله تعالى (واذكر رَّبَّكَ إِذَا نَسِيتَ) الكهف : 24.



    الدعاء قبل المطالعة والقراءة

    بسم الله الرحمن الرحيم ، اللهم صلّ على محمد وآل محمد ، وأعوذ بالله من الشيطان الرجيم ، اللهم أخرجني من ظلمات الوهم ، وأكرمني بنور الفهم ، اللهم افتح علينا أبواب رحمتك ، وانشر علينا خزائن علومك برحمتك يا أرحم الرحمين .

  6. عدد 4 أعضاء قالوا شكراً لك يا 90230101310 على المشاركة الرائعة:


  7. #4
    الصورة الرمزية الفاطمية

    تاريخ التسجيل : Oct 2010
    آلبوم الصور
    0   تعلیقات : 0
    المشاركات : 46    شكراً : 19
    شكره 48 مرة في 22 مشاركة
    تنزيلات : 0      تحميل : 0
    الفاطمية غير متواجد حالياً






    موضوع قيِّم وبحث رااائع
    شكرا جزيلا لك ... وإن شاء الله نعمل بما يساعدنا في الحفظ والإستذكااار
    لا تنسونا من دعواتكم بظهر الغيب
    تحياتي
    بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ
    يَا أَيُّهَا الْعَزِيزُ
    مَسَّنَا وَأَهْلَنَا الضُّرُّ
    وَجِئْنَا بِبِضَاعَةٍ مُّزْجَاةٍ
    فَأَوْفِ لَنَا الْكَيْلَ (بشفاعتك )
    وَتَصَدَّقْ عَلَيْنَآ (ايها الصديق يابن فاطمة الزهراء )
    (ببركاتك )إِنَّ اللّهَ يَجْزِي الْمُتَصَدِّقِينَ

  8. عدد 2 أعضاء قالوا شكراً لك يا الفاطمية على المشاركة الرائعة:


  9. #5



    جزاك الله خيرا

    موضع مهم
    وانا اعاني من النسيان الكبير عندما اردت حفظ الفران الكريم

    يسلمو

  10. هذا العضو قال شكراً لك يا نور الولاية1 على المشاركة الرائعة:


  11. #6
    الصورة الرمزية 90230101310

    تاريخ التسجيل : Oct 2010
    آلبوم الصور
    358   تعلیقات : 0
    المشاركات : 1,058    شكراً : 795
    شكره 1,140 مرة في 877 مشاركة
    مقالات المدونة : 2
    تنزيلات : 3      تحميل : 2
    90230101310 غير متواجد حالياً



    أهلاً وسهلاً بك أخي أو أختي نور الولاية
    يسعدنا انضمامك إلينا ونتمنى حضورك الدائم
    أسأل الله تعالى أن يوفقك لحفظ كتابه الكريم

    أرجو أن يساعدك هذا الدعاء على التخلّص من النسيان:

    قال
    رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم)لأمير المؤمنين (عليه السلام) : " أعلمك دعاء لا تنسى القرآن ":

    اللهم ارحمني بترك معاصيك أبداً ما أبقيتني، وارحمني من تكلف ما لا يعنیني، وارزقني حسن المنظر فيما يرضيك عني، وألزم قلبي حفظ كتابك كما علمتني، وارزقني أن أتلوه على النحو الذي يرضيك عني.
    اللهم نور بكتابك بصري، واشرح به صدري، وفرح به قلبي، وأطلق به لساني، واستعمل به بدني، وقوني على ذلك، وأعني عليه إنه لا معين عليه إلا أنت، لا إله إلا أنت ‘" .

    المصدر: الكافي - محمد بن يعقوب الكليني - ج 2 - ص 577، رواية 2

  12. عدد 3 أعضاء قالوا شكراً لك يا 90230101310 على المشاركة الرائعة:


  13. #7



    بسم الله الرحمن الرحيم

    اللهم صلي على محمد وال محمد



    روي الكفعمي في البلد الامين دعاء عن الإمام موسى الكاظم عليه السلام وقال: انه دعاء عظيم الشأن سريع الإجابة وهو:


    اللهم إني أطعتك في أحب الأشياء إليك وهو التوحيد ولم أعصك في أبغض الأشياء إليك وهو الكفر فاغفر لي ما بينهما يا من إليه مفري آمني مما فزعت منه إليك. اللهم اغفر لي الكثير من معاصيك واقبل مني اليسير من طاعتك يا عدتي دون العدد, ويا رجائي والمعتمد, ويا كهفي والسندو ويا واحد يا أحد يا قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد. اسالك بحق من اصطفيتهم من خلقك ولم تجعل في خلقك مثلهم احدا أن تصلي على محمد وآله وتفعل بي ما أنت أهله, اللهم إني أسالك بالوحدانية الكبرى والمحمدية البيضاء والعلوية العليا وبجميع ما احتججت به على عبادك وبالإسم الذي حجبته عن خلقك فلم يخرج منك إلا إليك, صل على محمد وآله واجعل لي من أمري فرجا ومخرجا وارزقني من حيث أحتسب ومن حيث لا أحتسب, إنك ترزق من تشاء بغير حساب.

    ثم سل حاجتك بنية صادقة وإيمان ويقين تام وستقضى حاجتك إن شاء الله

  14. عدد 3 أعضاء قالوا شكراً لك يا الرضوان على المشاركة الرائعة:


  15. #8



    اللهم صل على محمد وآل محمد
    السلام عليكم ورحمة الله

    :


    كعادتك أختي العزيزة ساجدة موضوع قيم ذو فائدة ,وأشكر إضافات الأخت الكريمة الرضوان.

    وفقكن الله لما يُحبه ويرضاه.

  16. عدد 2 أعضاء قالوا شكراً لك يا -أمةُ الزهراء- على المشاركة الرائعة:


  17. #9

  18. #10

  19. عدد 2 أعضاء قالوا شكراً لك يا محمد كامل على المشاركة الرائعة:


المواضيع المتشابهه

  1. برنامج التدريب على الحفظ
    بواسطة قرآنية في المنتدى حفظ القرآن
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-09-2012, 03:57 AM
  2. ما المقصود بالتناسي أو النسيان في القرآن؟
    بواسطة الرضوان في المنتدى القرآن
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-09-2011, 09:08 AM
  3. أصول الصحة النفسية والروحية
    بواسطة 90230101310 في المنتدى علم النفس
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 02-05-2011, 03:16 PM
  4. تحليل القرآن لنظريات نشوء السماء
    بواسطة جواد الشيرازي في المنتدى الاعجاز
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14-09-2010, 09:19 PM
  5. من أسباب نزول القرآن الكريم
    بواسطة quranic في المنتدى اسباب التنزيل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 13-09-2010, 12:47 PM

الاعضاء الذين قرؤوا الموضوع: 0

لا يوجد أعضاء لوضعهم في القائمة في هذا الوقت.

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •